오은영의 금쪽 상담소 | 자우림 김윤아 | 아버지를 미워해도 괜찮습니다

오은영의 금쪽 상담소 14회 고객님은 많은 사람들에게 사랑받는 데뷔 25년 차 가수 자우림의 보컬 김윤아입니다. 저도 자우림의 노래를 많이 듣고 자랐는데 정말 반가우면서도 어떤 마음의 고생이 있었는지 궁금하면서 걱정이 됩니다.

오늘의 고객님 / 자우림 김윤아 프로필

데뷔 26년 차 밴드 '자우림' 메인 보컬
결혼 17년 차, 16살 아들의 엄마

오은영 박사님의 "웰컴 포옹"은 언제 보아도 가슴 따뜻하고, 행복해지는 기분이 듭니다.

오늘의 웰컴 티 / 진달래꽃차

자줏빛 감성의 '사랑의 기쁨'을 담은 진달래 꽃차.

밝은 표정을 보면 김윤아 씨는 전혀 걱정이 없을 거 같은데 어떤 고민이 있으실까요?

김윤아 씨의 고민은 "번아웃"이 왔다고 합니다.

2014년부터 모든 일에 의미를 잃어버렸다.
음악을 하는 게 "쓸데없다"는 생각이 들었다.
집 안에 작업실이 있는데 작업실 문을 열기가 두려워서 못 들어가겠다.

김윤아 씨의 고민은 번아웃과 친해질 수 있는지 궁금하다고 합니다.

번아웃(burn-out) : 신체적, 정신적 피로감으로 인해서 에너지가 고갈된 상태.

번아웃 증상

의욕이 없고 무기력하다
우울감, 불안감이 온다
사소한 일에 쉽게 짜증 난다

김윤아 씨가 겪은 번아웃 증상

각종 신경통증(투통은 나의 친구)
부비동염 발생 (코 주위의 얼굴뼈 속에 염증이 생기는 것)
극심한 수면장애 발생 : 15분마다 잠에서 깨어남
호흡이 불안하고, 갈비뼈 사이가 너무 아픔
소화 장애 발생 : 위가 활동을 안 하는 느낌
위가 일을 안 해서 계속 마르고 있음
2011년부터 10년 넘게 이어진 증상들
2014년에 '번아웃'이라고 인지

오은영 박사님은 김윤아 씨에게 본인이 생각하기에는 왜 번아웃이 온다고 생각하는지 질문합니다.

김윤아가 생각하는 번아웃의 이유

"음악에 의미가 없다"라고 느낀 무력감
무력감을 느끼면서도 쉴 수 없었던 음악
그래서 더 심해졌다고 생각됨

오은영 박사님 질문 : 음악이 의미가 없다고 생각하게 된 계기는?

김윤아 씨 답변 : 2014년에 유난히 어두웠던 사고가 많아서 "음악이 의미가 없다"라고 생각하기 시작한 거 같다. "음악을 하고 있는 게 무슨 의미가 있나..."라는 자괴감에 빠졌다. 어린아이들이 희생됐던 대형 사고 소식을 듣고, 한 명의 어른으로서 납득하기가 힘들었다.

음악 작업을 하다 보면 음악과 나 자신을 동일시하게 되는데 나 자체인 '음악'이 "세상에 아무런 도움을 주지 못한다면 무슨 의미가 있나?"라는 생각을 하게 되면서 의구심에 빠졌다. 그때 '번아웃'이 발생한 거 같다.

오은영 박사님은 김윤아 씨에게 2가지 질문을 합니다.

1. 사회에서 발생하는 사건에서 더 많은 영향을 받을까?

2. 왜 힘들 때 쉬지를 못할까?

김윤아 씨는 스스로가 책임감이 강해서 약속한 일은 꼭 하고 싶고, 잘하고 싶다고 합니다.

오은영 박사님은 몇 가지 질문을 하고, 김윤아 씨는 타고나기를 '초민감자'라고 이야기합니다.

초민감자 : 지나친 공감 능력 때문에 같은 사건을 겪어도 감정적으로 더 많이 괴로워하는 사람.

초민감자는 미세한 음의 오류도 듣는다고 합니다. 소리를 잡아내는 능력이 잘 발단된 윤아 씨는 예민한 것과는 조금 다르다고 합니다.

오은영이 본 김윤아

모든 감각이 굉장히 예민
에너지 소모가 굉장히 많음
모든 위기와 변수까지 고려해서 철저하게 계획을 세우고 실천하는 사람
위기를 해결할 방법을 미리 생각해 두어야 안전하다고 느낌
(무방비 상태에서 맞닥뜨린 상황들은 불안하기 때문에)
통제력을 잃지 않고 살아가고 싶다

김윤아 씨의 성장 과정을 들어보고 싶다고 하시는 오은영 박사님.

김윤아 씨는 "저희 집은 그다지 좋은 환경은 아니었다."라고 말문을 엽니다.

아주 폭력적인 아버지 밑에서 자랐다.
자신과 동생, 어머니까지 아버지로부터 심각한 신체적 학대를 받음
아버지가 목공소에서 여러 굵기로 매를 맞췄다.
밖에 나가서는 너무 좋은 아버지, 좋은 남편 행세를 해서 화가 났다.
모든 가족을 통제하였다.
윤아 씨가 대학생일 때도 통금 시간이 저녁 8시
항상 집이 불안했다.
초등학교 시절은 기억이 잘 나지 않는다.
항상 뇌가 멍든 것처럼 멍했다.
어린 시절 유난히 선명한 기억은 어느 날 "이 세상이 다 가짜구나"라고 생각했다.
한참 동안 "이건 다 가짜야"라고 생각했다.
초등학교 시절 친구들과 잘 지내지 못했다.
주로 어릴 때는 음악과 책으로 도피를 했던 거 같다.

Q. 공포스러운 가정환경은 윤아 씨의 내면에 어떤 영향을 주었나요?

김윤아 씨 이야기

"될 대로 돼라"라는 기분이 항상 있었다.
자기 파괴적이고, 폭력적인 자아 형성
그래서 그 감정을 뱉어내지 않으면 안 될 것 같아서 음악을 한 거 같다.
실제로 그 경험을 음악으로 표현한 경우가 많다
아동 학대에 대한 곡을 부름
<증오는 나의 힘> 곡은 윤아의 일기장 같은 노래
뱉어내야 할 게 있으니까 뱉어낼 수밖에 없었어요
뱉어내면 스스로 정화되는 느낌을 받아요
다른 사람들 앞에서 큰 소리로 내뱉는다

아버지의 폭력에 갇힌 어린 윤아에게 창작이란 에너지의 근원이었으며 창작이 생명의 줄기와 같았다. 음악을 통해서 스스로를 구원하였다.

아버지를 보면서 나는 아버지와 다르게 약속도 잘 지키고, 맡은 일에 최선을 다하는 '진정한 어른' 이 될 거야라고 생각한 거 같다.

"난 결코 아버지처럼 되지 않을 거야"

내면의 불신, 분노, 적개심을 창조적인 예술을 통해 표현하 김윤아.

낯선 사람과 말하는 게 너무 힘들었던 김윤아 씨는 라디오 DJ를 하던 때가 너무 힘들어서 4kg 정도가 빠졌다고 합니다. 당시에는 그냥 "낯을 가린다"라고만 생각했다.

윤아 씨의 남편 김형규 씨는 항상 자신을 웃게 할 준비가 되어있는 명랑만화 주인공 같은 사람이라서 안심이 된다고 합니다.

김형규 씨는 가부장률 완전 제로에 손톱을 세우지 않는 사람. "지나친 남성성이 지나치게 없다"고도 이야기하시네요^^

나에게 100% 무해한 사람, 멋지네요.

오은영 박사님은 윤아 씨에게 음악으로 아무것도 구원할 수 없다는 무력감은 어린 시절의 성장 과정과 연결시켜서 생각해보면 이해할 수 있을 거라고 이야기합니다.

보호받지 못하는 아이들과 제 역할을 못하는 어른들, 스스로 할 수 있는 일이 많지 않다는 무력감을 느낄 때 어린 시절 아버지와의 관계에서 경험했던 그 아픔이 유난히 더 크게 느껴지면서 그 마음의 에너지를 전부 소진한 것 같아요.

특히 윤아 씨가 어른으로서 할 수 있는 일이 없다고 느껴졌을 때 어린 시절 아버지의 잔인한 폭력에 무력하게 장악되었을 때의 절망적인 기억이 회상되면서 지금의 윤아는 그때의 윤아가 아니고, 지금 상황은 그 때의 상황이 아님에도 불구하고, 마음의 고통은 비슷할 거라 느껴집니다.