이지향약사 많이 먹으면 독! 노년층 약물 남용

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5개 이상 약물을 만성적으로 복용하는 국내 75세 이상 환자 비율 70.2%

OECD 국가 중에서 가장 높은 수치

 

 

10개 이상의 약을 두 달 이상 복용한 사람도 117만여명으로 증가

 

약은 죄가 없습니다. 많이 먹는 것이 나쁩니다.

밥을 과도하게 많이 먹는 것과 같습니다.

 

 

노년층이 남용하는 변비약

변비약은 대장을 팽창시키는 구조라서 처음에는 괜찮지만 지속적으로 남용하면 좋지 않습니다. 특히 장청소에 대한 환상이 있는 분들이 있습니다. 다이어트를 위한 약도 똑같은데 약물 남용으로 몸의 전해질이 불균형해지면 다이어트에도 몸에도 결국 안 좋은 영향을 끼칩니다.

 

 

변비약을 남용하면 결국 장 근육이 퇴화하고, 소장 내 세균 과증식증이 생깁니다. 소장 내 세균 과증식증은 대장에 있 어야 할 세균이 소장으로 이동하는 현상입니다.

 

 

너무 운동을 많이 하고, 생각을 많이 하면 장으로 가야 할 에너지가 부족해집니다. 걱정 많고, 일 많이 하고, 운동 많이 하는 사람이 변비에 잘 걸립니다. 물만 많이 먹는다고 변비가 해결되지 않습니다. 오히려 들기름, 올리브유와 같은 좋은 기름을 섭취하는 것이 부드러운 변을 만드는 데 도움이 됩니다.

 

 

노년층이 남용하는 종합감기약

종합감기약에는 카페인, 해열진통제, 항히스타민제가 들어있어서 도파민을 생성하고, 뇌에 혈류가 집중되게 해서 집중력도  좋아지는 증상이 있습니다. 특히 카페인은 약효를 빨리 내고 진통 효과가 있지만 중독될 가능성이 있어 주의가 필요합니다. 감기약을 장복하면 해독하면서 몸에 부담을 줍니다. 

 

 

노년층이 남용하는 제산제

제산제로 위산 분비를 억제하면 장내 나쁜 균이 증가하여 설사, 변비 등을 유발합니다. 제산제는 장내 미생물 불균형이 일어나고, 면역의 불균형, 미네랄 흡수 저하 등으로 건강이 안 좋아집니다. 제산제로 인해 단백질 소화가 안 될 경우 만성질환과 자가면역질환을 초래할 수 있습니다. 위산 부족으로 미네랄이 흡수되지 않으면 골다공증, 근육 경련, 빈혈이 생길 수 있습니다.

 

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[9678회] 아침마당 - KBS